There!

とにかく毎日更新することだけが目標です。 なにしろ日記なのですから。

復活

復活というか、復帰。

ジムに行きました。
多分3ヶ月半ぶりぐらい。

椎間板ヘルニアとか紫斑病とか
そんなののせいでジムから遠ざかってしまって
でも退会したらそのまま行かなくなりそうだから
ずっと会費を払い続けてたのよ。
あー勿体無い。

で、ようやく腰も我慢できる痛さになってきたので、
具体的に言うとシューズの紐を結べるようになったので、
晴れてジム復帰でございます(o゚◇゚)ノ

ほんの10分バイクを漕いだだけで
お尻の筋肉がツラーイ感じになっちゃって、
落ちた筋肉取り戻すのは大変そうです。

ランニングマシーンも今日は走らず。
ついつい走り出したくなるのを堪えました。
偉い!

無理せず、地道にね。
一ヶ月ぐらいかけて、走れるようにしていきたい。
夏を元気に乗り切るために、体力つけたいの。
頑張るぞーヾ(。・ω・。)ノ

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柴犬の着ぐるみを着たアキさんと
仲良く楽しく暮らしていますよ。

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